Meisterschaften Herbst  

   

IFBB Beach Bodies  

   

Sandra aus W.: Habt ihr nicht ein paar Tipps für weibliche Teilnehmer an Meisterschaften? Was wir mitnehmen sollen etc. ...

Andrea Lackner Bikini Fitness bis 169 cm

 Die Herausforderung

Für Frauen ist die richtige Präsentation bei einer Meisterschaft nicht nur von sportlicher Bedeutung, sondern basiert aufgrund des weiblichen Naturelles zumeist auch auf einem innerlichen Bedürfnis – und das ist auch gut so. Und auch hier lautet die Devise: Lieber ich habe mit als ich hätte mit!

Die Realität

Die Sporttaschen und Trolleys unserer Sportlerinnen sind in der Regel wesentlich gefüllter als die der Männer. Sie müssen eben alles dabei haben, um ihre (meistens) Langhaarfrisuren in Form zu bringen, ihre Bühnenschuhe bedürfen Platz und frau will natürlich auch zu einem perfekten Körper ihren perfekten Style auf die Bühne bringen.

Hier ein paar Tipps von Andrea Lackner woran frau denken sollte ein SIE den Meisterschaftstrolley packt:

Nützliche Dinge von A-Z die ihr am Wettkampftag dabei haben sollt:

Kristina Sieg ACE 18 1

* Antirutsch-Fußballeneinlagen (dm)

* Bräunungsspray/Schaum + Schaumwalze oder Schwamm

* Einweg Handschuhe

* Feuchttücher

* Flip Flops

* Flasche Wasser (für nach dem Wettkampf)

* Glätteisen bzw. Lockenstab

* Handspiegel

* Haarspray

* Haarklammer/Haarnadeln

* Handtuch groß (zum Drauflegen)

* Körperöl

* Make up, Puder, Anti-Glanz Tücher etc…

* MP3 Player mit deiner Lieblingsmusik

Selina Juen 1


* Nackenhörnchen

* Sicherheitsnadel (für Notfälle)* Reiswaffeln

* kleine Zange (falls eine Öse beim Bikini aufgeht oder der Stecker vom Ohrring nicht hält)

* Seidenmantel/Kimono

* Verlängerungskabel + Verteilerstecker

* Wimpernkleber

* Yogamatte

* Zweites Paar Schuhe u. ggf. Bikini

 

 

Text: Dr. Wolfgang Schober

Fotos: Silvia Schober

   
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